tips dan trik

10 Kiat Teratas tentang Cara Menghentikan Perjudian (dan Menghemat Uang)

10 Kiat Teratas tentang Cara Menghentikan Perjudian (dan Menghemat Uang) – Kecanduan judi sering disebut “pembunuh diam-diam,” tetapi ada kabar baik – bantuan sedang dalam perjalanan dan lebih mudah untuk berhenti atau setidaknya mengelola kecanduan Anda akhir-akhir ini daripada sebelumnya.

Hilang sudah stigma seputar menjadi pecandu judi dan kondisi tersebut telah diakui sebagai masalah kesehatan yang sah. “Bagaimana cara menghentikan keinginan untuk berjudi” adalah pertanyaan pertama dan tepat yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mengatasi masalah tersebut.

Di sini, kami akan mencantumkan 10 kiat teratas kami tentang cara berhenti berjudi dan menghemat uang dalam prosesnya. Jika Anda mendapati diri Anda bertanya “mengapa saya tidak bisa berhenti berjudi”, Anda tidak sendirian.

Kami memahami prosesnya sulit dan membutuhkan upaya sadar yang konstan, tetapi kabar baiknya adalah Anda tidak sendirian. Ada banyak alasan untuk berhenti berjudi, dan kami dengan senang hati membantu Anda mencapainya dengan kecepatan Anda sendiri.
#1 Akui Anda Memiliki Masalah Perjudian

Langkah pertama untuk pemulihan adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Ini adalah pengakuan yang sangat membosankan dan klise, tetapi itu adalah pengakuan yang sangat benar. Banyak orang akhirnya menumpuk ratusan ribu dolar utang, mulai mencuri, atau lebih buruk lagi, untuk mendapatkan uang, mereka harus terus berjudi.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengakui bahwa Anda memiliki masalah dan mengidentifikasi diri Anda sebagai “pecandu judi.” American Psychiatric Association – yang merupakan salah satu yang pertama mengenali masalah ini sebagai kondisi medis – telah mengeluarkan beberapa panduan tentang bagaimana Anda dapat mengetahui bahwa Anda memiliki masalah perjudian. Berikut adalah daftar pendeknya:

Anda merasakan dorongan kompulsif untuk berjudi
Kewajiban sosial sering diabaikan demi perjudian
Anda menjadi mudah tersinggung atau cemas jika Anda tidak berjudi
Perjudian “membantu Anda” untuk mengelola tingkat stres Anda
Anda telah berbohong kepada teman dan kolega untuk terus berjudi
Keuangan Anda terkena dampak buruk karena perjudian
Semua waktu luang Anda disibukkan dengan perjudian
Telah berjuang dengan berhenti berjudi berkali-kali sekarang
Anda sering “mengejar kerugian” untuk mencapai titik impas
Akibatnya, hubungan Anda menderita

Sementara beberapa di antaranya tampak sedikit sewenang-wenang, mereka merupakan indikator yang sangat baik apakah Anda sedang mengembangkan masalah. Semakin banyak kriteria yang Anda penuhi, semakin besar peluang Anda menjadi pecandu judi.

Setelah Anda mengakui bahwa Anda memiliki masalah, inilah saatnya untuk mencari bantuan, bukan hanya intervensi keluarga atau janji untuk berhenti – bantuan profesional.
#2 Ingatlah Bahwa Kecanduan Judi Dapat Disembuhkan

Di masa lalu, kecanduan judi akan dikaitkan dengan ketidakberuntungan yang akan membuang-buang uang dan waktu mereka. Namun, hari ini kita semua tahu bahwa kecanduan judi dapat disembuhkan, atau paling tidak dikelola.

Ini berarti bahwa tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak mencari bantuan saat Anda membutuhkannya. Mengakui bahwa Anda memiliki masalah adalah jalan keluar Anda. Tetapi mengapa mencari bantuan profesional? Kami sekarang memiliki penelitian yang menawarkan bukti bahwa kami dapat berhenti dari kecanduan judi hanya jika kami memiliki lingkungan yang terkendali.

Sementara terapi yang dilakukan oleh pecandu judi tidak pernah invasif, mereka sangat membantu. Kebanyakan dari mereka didasarkan pada gagasan bahwa “gairah” Anda untuk berjudi dapat disalurkan ke arah yang baru dan lebih konstruktif.

Pecandu tidak sembuh sepenuhnya sepanjang hidup mereka, tetapi dengan pengawasan yang konsisten, pengendalian diri, dan bahkan dengan biaya kekambuhan kecil, kecanduan dapat diobati, dan akhirnya diminimalkan atau sepenuhnya diperbaiki. Jadi, jawaban atas pertanyaan apakah kecanduan judi bisa disembuhkan adalah ya!

Carilah perawatan kecanduan judi di daerah Anda dan ketahuilah bahwa uang yang berpotensi Anda keluarkan untuk klinik yang bagus akan sepadan dan Anda akan meninggalkan orang yang berubah.